Gesangsunterricht

In der Stimmbildung wird die Stimme als Ausdruck der Persönlichkeit angesehen und entsprechend geschult. Spezifische Funktionen wie Atmung, Stütze und Artikulation werden einzeln geübt und in einem Song praktisch angewandt. Die Songs dürfen von den Schülern selber ausgewählt werden, was zu mehr Singfreude und Motivation beiträgt.

MEINE GARANTIE: Du wirst bereits nach nur einer Lektion eine merkliche Verbesserung Deiner Stimme wahrnehmen.

 

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Singen als Wellness

Diese Variante des Unterrichts richtet sich an Personen die gerne beim Singen Energie tanken möchten. Singen lenkt das Bewusstsein nach innen, reguliert die Atmung und lässt einem den Alltags-Stress vergessen. Singen ist also ein bewährtes Mittel für mehr Widerstandskraft und dient der Entspannung und Entschleunigung.

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Gesangstherapie

Unsere Stimme sagt viel über unsere Persönlichkeit aus. In der Gesangstherapie begegnen wir auf sanfte Weise negativen Verhaltensmustern und inneren Haltungen. Über die Stimme und das Singen kann man Blockaden begegnen und diese lösen.
Der Körper wird als Klangraum betrachtet, der zum Schwingen gebracht wird. Dies ist eine befreiende Erfahrung auf mehreren Ebenen. Es wird als wohltuend empfunden laut sein zu dürfen, Raum einzunehmen und über falsche Töne hinweg zu sehen. Das Klingen lassen der Stimme ermöglicht das Vordringen zum eigenen wahren inneren Selbst. So wird es nach und nach möglich nach Innen und Aussen authentisch zu leben.

 

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Gruppenkurs «Singing Circle»

Für alle die es lieben ohne Druck und Verpflichtung zu singen. Anfänger wie Fortgeschrittene finden hier die Möglichkeit zusammen ein- und mehrstimmig moderne Songs zu erarbeiten und dabei ihrer Stimme freien Lauf zu lassen. Dies alles ganz ohne Noten. Die Stunde startet mit einem gemeinsamen Einsingen und danach wird nach Herzenslust gesungen.

 

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Selbstbewusst auftreten

Selbstbewusst aufzutreten, sich zu zeigen und Raum einzunehmen ist eine Sache des Selbstbewusstseins und des Selbstwerts. Fehlt es an einem der beiden Dinge wird es schwierig authentisch aufzutreten, da man unbewusst immer versucht einem Idealbild zu entsprechen und vermeintlichen Erwartungen gerecht zu werden. Du erhältst wertvolle Skills die Dich dabei unterstützen selbstbewusst aufzutreten.

 

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Gesangsunterricht für Kinder

Für Kinder ist es wichtig die Stimme spielerisch entdecken zu können und dass der Erstkontakt mit Musik und Singen positiv ausfällt. Kinder können durch Singen und Musizieren an Selbstbewusstsein gewinnen und ihre Gefühle ausdrücken.

Als Gesangspädagogin und Zert. psych. Coach ILP führe das Kind mit Feingefühl an die Arbeit mit der Stimme heran. Kinder und Jugendliche dürfen die Songauswahl mitbestimmen, was zu mehr Motivation und Singfreude beiträgt. Sei es nun Ed Sheeran, Rihanna, Lewis Capaldi oder Kinderlieder. Alle Musikwünsche sind herzlich willkommen. Gesungen wird mit Klavierbegleitung aber auch mit den Karaoke-Versionen auf YouTube.

 

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Lösungsorientierte psychologische Beratung 

Die Coaching-Arbeit eignet sich für die Auflösung von Blockaden und negativen Denkprozessen wie auch zum besseren Kennenlernen des eigenen Selbst.Mit Hilfe diverser Interventionen aus ILP (integrierte lösungsorientierte Psychologie) und dem Transformations-Coaching können schnell alte Muster aufgespürt- und positive Veränderungen angestossen werden.Hoch wirksame Sessions die das Unterbewusstsein ansteuern und auch energetisch wirksam sind, können das Coaching ergänzen.

 

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Enneagramm Coaching

Dank dem Wissen um unterschiedliche Persönlichkeitstypen und die damit verbundenen Denkweisen, emotionalen Haltungen und Verhaltensweisen können positive Entwicklungen bei Dir und in Deinem Umfeld angestossen werden.
Darin liegt ein Schlüssel zur Entwicklung Deiner Persönlichkeit, für mehr Lebensqualität, Glück und Zufriedenheit und zum besseren Verständnis der Menschen in Deinem Leben.

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Seminar «Selbstcoaching mit Herz & Verstand»

Mit ganz konkreten Tools lernst Du Dich aus einer anderen Perspektive zu betrachten, damit Du leichter auf Dein Potential zugreifen kannst. Die erlernten Skills sind alltagstauglich und eins zu eins in Dein Leben integrierbar.

«Estella und Selina führen Dich an Tools heran, die mit dem Verstand erfasst werden können und auch an Methoden, wie Du mit Deiner Intuition und Deinem Herzen Grenzen sprengst.»

AKTUELLE TERMINE

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Workshop «Achtsamkeit durch Atem & Stimme»

Der Kurs ist darauf ausgerichtet das Thema Achtsamkeit den Teilnehmern auf eine neue Art näher zu bringen und zeigt auch für bereits „Achtsamkeitsgeübte“ spannende Herangehensweisen und neue Perspektiven auf.

Singen lenkt das Bewusstsein nach innen. Die intensive und konzentrierte Atmung sowie eine bewusste Körperarbeit lassen einem Alltagsprobleme und Stress vergessen. Singen bedeutet, sich selber über Stimme, Körper und Atem auszudrücken. Gut und richtig zu atmen verbessert die Lebensqualität immens und ist die Grundlage physischen und mentalen Wohlbefindens. In der heutigen hektischen Zeit wird es immer wichtiger zur Ruhe zu kommen. Dabei kann uns eine bewusste Atmung sehr unterstützen.

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Virenfreie Raumluft

Der Coachingraum ist mit dem Plasmagenerarot IOXmed ausgestattet. Entkeimt und desinfiziert Räume nachweislich zu 99,999%, auch Corona Viren. Durch Studien belegt.

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