Coaching bei Hochsensibilität

Das Coaching bei Hochsensibilität ist ganzheitlich ausgerichtet und soll dich dabei unterstützen mit deiner Sensibilität gut umgehen zu können, so dass du auch deine Stärken gut nutzen kannst.

 

Das Coaching konzentriert sich auf verschiedene Aspekte:

 

• Selbstverständnis: Du lernst deine Hochsensibilität zu verstehen und anzunehmen.

 

• Umgang mit Reizüberflutung: Es werden Strategien entwickelt, wie du mit der Flut von Reizen besser umgehen kannst. Techniken zur Stressbewältigung und Atemtechniken sind Teil dieser Strategien.

 

• Grenzen setzen und Selbstfürsorge: Du wirst darin unterstützt, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu wahren.

 

• Kommunikation und soziale Beziehungen: Du lernst, wie du deine Bedürfnisse klar kommunizierst und Beziehungen positiv gestaltest.

 

• Ressourcen-Aktivierung: Das Coaching hilft dir, deine individuellen Stärken und Talente zu erkennen und gezielt einzusetzen.

 

 

Life Kinetik® – Mehr Fokus & Balance

Gerade für hochsensible Menschen kann Life Kinetik als Gehirn- & Bewegungstraining eine wertvolle Unterstützung sein. Durch gezielte Koordinationsübungen & Bewegungs-Impulse wird der Kopf entlastet. Hier entsteht ein Zugang: Raus aus den Gedankenspiralen und der Überforderung, rein in den Körper.